Maligayang pagdating sa Programa sa Pagtigil sa Paninigarilyo ng Hegira Health!

Naghahanap ka bang makalaya mula sa tabako at mabawi ang iyong kalusugan? Huwag nang tumingin pa — Hegira Health ay narito upang suportahan ka sa iyong paglalakbay tungo sa isang buhay na walang usok. Sumali sa aming mga libreng klase sa pagtigil sa paninigarilyo, na gaganapin sa ikalawang Martes ng bawat buwan sa 11 AM.

Ang aming programa ay idinisenyo upang mabigyan ka ng mga tool, kaalaman, at suporta na kailangan mo upang tumigil sa paninigarilyo para sa kabutihan. Sa pangunguna ng mga may karanasang propesyonal, ang aming mga klase ay nag-aalok ng isang supportive na kapaligiran kung saan maaari kang matuto ng mga diskarte upang madaig ang cravings, pamahalaan ang mga sintomas ng withdrawal, at bumuo ng mas malusog na mga gawi.

Sumali sa isang grupo ng mga indibidwal na may parehong layunin na huminto sa paninigarilyo. Magbahagi ng mga karanasan, tumanggap ng panghihikayat, at bumuo ng isang network ng suporta upang madagdagan ang iyong mga pagkakataong magtagumpay. Kapag lumahok ka sa aming Programa sa Pagtigil sa Paninigarilyo, gumagawa ka ng isang makabuluhang hakbang patungo sa pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Huwag hayaang kontrolin ng tabako ang iyong buhay — samahan kami sa ikalawang Martes ng bawat buwan sa ganap na 11 AM para sa aming mga libreng klase sa pagtigil sa paninigarilyo.

Upang matuto nang higit pa tungkol sa aming programa o upang magparehistro, mangyaring mag-email kay Patricia Marshall sa pmarshall@hegirahealth.org . Inaasahan namin ang pagtulong sa iyo sa iyong paglalakbay sa isang buhay na walang usok kasama ang Hegira Health!